依心而活

如果你要绘制过去2000年来科技、科学、经济、医学和大多数其他领域里人类努力的进化轨迹，你会看到趋势线像火箭一样飞速上升，尤其是在过去的100年里。只有在那些与人类情感有关的领域，你才会看到相对平坦的线条，以及在某些情况下，向下的趋势线。

很明显，从智力、科技以及货币的角度来看，我们的发展和进化是巨大的，但在如何管理我们的情感，以及更重要的是在如何协调它们来提高我们对生命的了解和直觉的感知力的方面，自有人类文明以来，改变却很少。

然而，当你想到这一点，我们依心而活以及协调情感的能力，是我们能够更好地生活的一个关键因素—不只是为了我们自己，也是为了我们的家人、朋友、社区和整个地球。它使我们更容易适应我们人生道路上那些一直在塑造着我们的挑战性的境遇，让我们能够从相对稳定的基础来运作，而不是生命戏剧不断转变着的沙洲，它们只会耗尽我们与生俱来的精神活力。

第一节：六种心之美德

能量的心是由六种主要的表达形式组成的，它们是欣赏和感激、慈悲、宽恕、谦卑、理解和勇气。这六种行为交织在一起，构成了能量之心的本质，当它们被运用在我们的日常生活中时，就能够发挥其作为通往我们内心深处的自我或灵魂的入口的功能（参见下图）。

无论我们赋予我们的智力或头脑什么样的重要性，它都只是智力的一种形式，尽管它在我们的世界里有重要的地位，但毫无疑问，它并不是我们真正自我的主要智慧。我们的主要智慧是通过我们对情感的自我精通，以及从六种心之美德的平台引导我们生活的能力而被赋予的，这反过来又将我们与直觉的发光领域联合在一起，这里是我们与宇宙信息场的一致性连接。物理学家们称之为量子真空。

我们在日常生活中关注的领域在事件、灵感、关系、目标和问题之间转换，并且在这些遭遇中，我们从能量的角度（例如，物质的，情感的，头脑的，灵性的）有多个操场。当你在一次遭遇里表达一种或多种心之美德时，你就能观察到它对事件或参与者的影响。这观察然后就能引导你后续的表达，它的强度，指向谁，以及它的持续时间。这种表达和观察的循环，使你的表达更加细致，正是这种调整，引导你在情感自我精通的道路上前行。

对我有什么好处？

在我写这篇文章时，我几乎能听见这个问题的合唱。在你脑海里的某个地方，你可能会问这个问题：“为什么我要关心情感的自我精通？应用何时-哪个-如何的实践，我能得到什么？”我理解这两个问题的本质，因为可以理解，我们的社会秩序是与野心和成就相关联的，并且通常是为了收获、奖励或认可。

情感自我精通是你在时空世界里作为一个灵性存在的成熟的反映。换句话说，你心灵深处的情感能量是你向时空维度表达自己的载体，并提供了这些能量在地球上的一个基础，以及与生活在地球上的生物–包括人类和动物分享这些能量。因此，情感自我精通之所以如此重要，是因为它能使你的最高目标和灵魂的存在在你现在的生活中显现出来。

毫不夸张地说，如果你拥有情感自我精通的能力，你就能作为灵魂生活在地球上，只有最少的物质身体和头脑的扭曲。身体和头脑变得更像是使你的灵性在时空世界里运作的力量，并为你的灵魂或内在精神带来较少的抑制或阻碍。简单地说，你作为灵魂而活着，以最纯粹的定义来说，这是你的目的。

最初的本质就是你，在最初诞生之时就被锻造成了一个强化的心灵。只是在穿越时空世界的旅程中，它发现了头脑不成熟、软弱、易受伤以及评判和分离的状态。情感的棱镜是身体和头脑的治疗工具，因为它使最初的本质显现出来，在这个现实里变得明确，并且为了最大的善安排你的身体和头脑的遭遇。

何时-哪个-如何的实践是有转变能力的，强化了一种新的存在方式，使你有力量从现代社会已经有效确立的惯性思维和行为方式中解脱出来。它把你从分离的感觉转移到相互连接的感觉—相信我们意识比我意识更有活力和有意义，并且在前者的存在状态中，真正伟大的事物可以被磁化和吸引到人类作为一个整体的意识里。

现在，让我们来看第二个问题：“通过实践何时-哪个-如何，我将获得什么？”当你开始实践时，你会感到外部世界发生的事情，无论是个人的还是非个人的，都无法定义或塑造你的内在状态，除非你允许它这样做。换句话说，你会获得一种稳定感和控制感。这是实践应用初期取得进展的一个明显的方面。

当你发现你实践的艺术性和能力有所提高时，一种被赋予力量的感觉也随之而来，对大多数人来说，这需要三到六个月的专心练习。

这是意识到头脑和自我-人格的那些深陷常规的反应模式并不是支配你与一个遭遇或事件互动的方式，并且你的直觉能力正觉醒到六种心之美德的微妙表达。

六种心之美德正好有63种表达的组合。这些组合还因其表达的顺序、持续时间、和被用来向某一事件、个人、团体或境遇传递美德的能量表达（身体、情感、心理和灵性）而进一步变化。正是这种表达的复杂性，吸引了被最初的实践激活的直觉能力。你必须学会信任这种直觉能力，无论你内心的对话告诉你什么。

请记住，直觉的见解源于你的心灵智慧，从你内在升起，正是这种深化的连接，使你能够以艺术性和能力来运用63种表达组合。这是为了实践进步到情感自我精通所需要的。换句话说，你必须信任你的直觉本能，这样做，你就会本能地理解如何在你生活的各种遭遇里应用这六种美德。

请注意，达到情感自我精通的初始水平的时间是3到6个月。虽然时间不长，但是在今天这个追求即时满足的世界以及头脑驱动的野心里，这似乎是一段很长的时间了。实践者的责任是坚持不懈，而不是专注于结果或对实践表现的主观分析。头脑和自我人格在这个发展阶段会迫不及待地投射它们的分析和判断，但是这种判断是在没有真正理解那在实践中引导着实践者的更深过程的情况下做出的。

六种心之美德网格的冥想

在第一年，通常是在接近结束的时候，依心而活的实践者会越来越意识到一个他们正在里面运作的系统或框架，这个系统或框架可以被比作围绕着他们的能量网。这类似于视觉化网格（下图），并且感到他们就在中间的圆圈里运作，这是神圣的爱的象征性位置–六种心灵美德的交叉点。

在这个网格里运作是一种冥想形式，但不是我们通常认为的冥想：一种放松意识的内在状态。而更多的是一种主动的意识和表达的外在状态，只是它源自活在神圣之爱的“中心圈”的稳定性，知道你被何时-哪个-如何实践的技巧所包围。这个练习使你能够从你的中心向任何方向升起，以便将适当的情感能量注入到一个遭遇里。这是来自你的心的、想要与任何境遇或人类状况分享它自己的治愈、重新平衡和重新赋予活力的能量。

这是一个需要在一整天练习的主动冥想，当你从一个遭遇移动到另一个遭遇时，需要一定程度的视觉化。你可以在你想象中保持一个形象：想象六种心之美德的网格像一个能量的全息图一样围绕着你，从你的身体向所有方向延伸3到5米 。当你练习这种视觉化时，你会及时地开始将它看作是你能量体的延伸，不是一个单独的想象网格，而是你能量体的实际结构。这取代了脉轮系统中的颜色、频率和相关特征的持久的抽象概念。

关键的因素是你要想象你自己的最核心部分沉浸在神圣的爱中。就好像不管你身在世界的哪个角落，或你遇到了什么，你的存在都被神圣的爱里浸透了，并娴熟地与六种心之美德及其63种变化连接在了一起。这个能量网格，被固定在神圣的爱里，能够在一瞬间动员起来，以不断增强的精湛技艺聚集它对六种心之美德的表达。

六种心之美德网格的冥想是将框架固定在你的日常生活中的一种方法。对你来说，这是一种方式，通过你头脑的想象过程和你内心的信念构成一起工作，以符合依心而活的基本意图，从而把那些原则固定在你的行为里。

良性循环技术

我们都听说过恶性循环—当负面行为似乎相互滋养，重复着贪婪、嫉妒、痛苦、猜忌、责备、评判或愤怒的感觉，仿佛它们在我们的本性里是根深蒂固的，而我们无力停止收获它们的恶果。负面情绪的恶性循环耗尽了我们的能量，扼杀了我们的创造力，如果不加以控制的话，就会把我们引到沮丧的干涸沙漠，堵塞我们心脑之间的灵性流动。

也有良性的循环，能够从一个人生命的所有方面，产生出依心而活的积极结果。当何时-哪个-如何实践被应用在个人的依心而活之上时，它就是良性循环的动力发生器。这个练习的核心特征之一，就是为它提供能量来源，就像你需要给一台发电机提供风、水、太阳这些原始的能量来源。

支持何时-哪个-如何练习的那些能量来源之一就是良性循环技术。它要求你在指导下投入10到20分钟的时间来进行简单的能量流入。这是一种毫不费力的呼吸练习，让头脑和身体处在平静和警觉的状态下，然后按以下的顺序大声地重复六种美德：

·欣赏和感激
·慈悲
·宽恕
·谦卑
·理解
·勇气

当你念每一个名称时，让它在你的体内回响或回荡，就好像你的内在是由一个巨大的峡谷组成的一样。当你继续以欣赏和感激、慈悲、宽恕、谦卑、理解和勇气的顺序重复这些词语时，思考它们的能量意义；感受它们，让这种感觉充满你，扩展到你的身体的每一个细胞。你越使用这个技术，你就越会看到六种心灵美德是连接在一起的，保持不同但又像马赛克平台一样互相连接在一起。当你做这个练习时，每个词都能量化地携带着一种频率，这个频率越来越扎根在你的身体-头脑意识里。

就像任何重复的循环一样，有一个动力路径来刷新循环，并让它在我们日常生活中遇到的分心的重力下继续前进。良性循环是通过这个简单的练习来维持的，所以我建议，尤其是在你开始应用“何时-哪个-如何实践”的时候，把它作为是产生良性循环的一种手段。

随着时间的推移，你将被你内在最深处的自我所引导，而将这种技术从内在的沉思和能量同化，转变到表达—或是向外发送每个词的能量编码。最初，这通常采取将每个单词的能量辐射给你所爱的人、朋友、家人，灵性向导以及那些与你有特殊连接的人的形式。这种表达也可以指向事件以及卷入其中的人和/或动物。

对于那些已经陷入情绪混乱的恶性循环里的人来说，这个技术对打破恶性循环的“流沙”尤其有帮助。我知道，就技术而言，它似乎太简单了，因此，你可能会问它如何能产生深远的影响；但是词语的重复念诵本身就有一种力量，因为每个词都包含着深刻而层叠的含义。在开始这项技术之前，请阅读本文的附录，其中提供了六种心灵美德的每一种美德的初步定义。

第三节心-脑的意图

这个实践的一部分与一些人可能称之为吸引力法则、思想的力量或意图的印记相交叉。这些概念与头脑所聚焦的想法—加上对信念的期待—是如何影响我们对现实的体验的有关。这些概念有一定道理，但它们不是现实的驱动力。现实是一件比有意识的专注、心理视觉化或祈祷复杂得多的事情。现实的一部分是你个人蓝图的结果；一部分是你的体验，跟你的内在自我为你安排的体验有关；一部分是你过去行为的后果；一部分是你的思想和情感以及它们的能量引力的反映；一部分是你对体验新能量场的渴望。这些元素里只有一个受到意图或吸引力法则的影响，当然，由你和最初源头[注③]共同创造的设计力量的基本蓝图，不受你的自我人格的意图或虔诚的祈祷的影响，无论它们是多么雄辩或发自内心。
注 ③最初源头 是所有存在最终连接在一起的最初的源头。它有时被称为集体的上帝的躯体。它代表了那个所有一切联合起来的包罗万象的意识。包括痛苦、喜悦、折磨、光明、爱、黑暗、恐惧，所有的表达和状况在最初源头的背景下合并在一起并且有了意义。 它包含了所有事物并把它们统一在了一个无所不包的意识里，这个意识是以与每个个体圣灵进化和成长的方式相同的方式进化和成长的。

相信整个现实的矩阵符合吸引力法则，或者认为头脑可以精确和一致地指导物质，这是一种谬论。尽管如此，现实里有某些“区域”，在那里你的意图或是思想-信念能够发挥影响，而现实也会配合你的思想-信念，有时会非常精确。何时-哪个-如何实践就是这样一个地方或区域，你可以从现实的矩阵里开拓出来，并用你心-脑的意图来影响它。事实上，这是更广阔的实践的一部分。

心-脑的意图将微妙的能量印在了环境里，这环境通过人格的内在层面或量子层面过滤，并以光速印在更高的自我身上。这种印记在个体内在是最强有力的，但它也会“渗透”到更大的环境中，甚至是那些分享这个环境的人里。而“环境”，在这个定义里，并非物理空间，而是量子层面的情感生态，独立于时空的因素而将人们连接在一起。

这种特定类型的情感生态是由心-脑的同步和对齐的运作产生的，专注于一个非常特定的意图，即在何时-哪个-如何的实践中运作。它可以延伸到难以想象的距离和时间，因为它在非时间和非空间中运作。心的领域包含了这种生态，并能够散发出微妙的影响给任何一个与这个生态连接的人。在这种情况下，距离就是一个无关紧要的因素了，因为我们谈论的是光子能量，而不是磁能或电能，所以一个隔着大洲与你相连接的人，跟你的距离实际上比一个心跳还近。

心-脑意图的运作方式，与上面图表里所描述的类似。 U﹛1 ﹜时 /空是我们的正常环境，而那 SU﹛2 ﹜是在我们的时/空之外运作的更高秩序和更一致的场。在这篇文章里我不打算深入这个话题，因为这是一个由许多层组成的对话。现在我将专注于心和脑共同地发送微妙的能量印记到人格自我的内在叠层的过程。你可以感觉到这些印记渗入到你的内在，就象一层层的沉积物，慢慢地在水中下降，沉淀在湖泊或河流的底部一样。

这些印记是你心-脑有意识和无意识的意图的产物。意图的能量是心和脑有意识的“书写”加上储藏在个人蓝图里的深沉的骚动的汇合。驻在能量之心里的人格的直觉中心，更多的是协调到蓝图与灵魂的更深目的，而通过自我-人格来运作的头脑，更多的是协调到时空世界里被创造出来的并作为其产物的心-脑意图。

你可以毫不夸张地说，有两本“书”定义了你的目的：一本是由确实是与最初源头共同创造的你所写的，另一本是由你的心-脑写的，基于时空世界里自我-人格的感知需求。大多数人所读的那本书，至少一部分是第二本书。尽管有些人模糊地意识到，有另一本书存在，但他们很少发现它。

在这篇文章里，我想说的是，你写的第一本书，被包含在六种心美德的行动中，发现和阅读这本“书”或更高的目标的关键，包含在何时-哪个-如何的实践里。为什么很重要？如果你只阅读由你的心-脑所写的目的之书，你就会发现它是和在时空中的自我人格的现实交织在一起的。它的主线可能是开悟，也可能是贪婪。但不管是哪一种，它最关心的是一次生命，一个人（你）。

当这些微妙的能量印记累积在人格的内在叠层之上时，它们就开始造成在时空世界和个体内在灵魂维度之间转换的印象。灵魂评估这些印象，并确定它们与自身蓝图和学习要求的一致状态。如果它们是一致的，那么它们（这些印象）就会被加入到能量的积累中，一个原子接一个原子地汇集起来并在时空领域里显现出来。

这种显现独立于线性时间而运作。换句话说，心-脑的意图—当它进入非时空的更高维度时，开始在时间和空间里显现，但时间点可能是未来或过去。这是一个完全独立的主题，无法用头脑轻易能了解的语言来解释，所以我只会触及它的表面层次的结构。更深层次的纹理和复杂性将在以后的文章里描述，或者可能是你在使用这些资料时的发现。

你们中有些人会发现显现的障碍，无论采取任何你认定的行动、思想和话语都毫无结果，在某种程度上这是真的。最初源头的更高蓝图弱化了你的自我人格的表现。还有几个世纪以来累积并充当显化缓冲的能量消耗。只要知道，如果你发现你的梦想、希望和祈祷遇到了阻力，那并非总是你行为的结果，或吸引力法则对你的技能没有反应。而是有一个巨大的第三维度的能量累积，这些限制了更高的能量在你更高的实践里诞生。但正是这些情况或催化剂，转变或清除了旧的能量，创造了进入更高的维度存在的转变。这都是你化身而来的部分原因，将累积的三维能量网格转化为更高维度的网格，这些高维网格能改变这些能量，并将地球及其“访客”移动到它在新能量和新发现、以及支撑着伟大入口④的超凡命运中的八度音阶里的下一个化身。

注④ 伟大入口是对灵魂以及它在人类仪器里是如何存在和执行它的功能的无法反驳的科学发现。伟大入口是人类最影响深远的发现，因为它建立了物种全体成员间的相互连接关系。

我们运用我们的心-脑意图的程度，通常与我们真正地接受我们的神性力量作为新现实的共同创造者的程度相关。如果我们惧怕我们的神性，那么，即使我们勤奋地练习，我们对意图的运用通常也会减少。简单地练习一门新学科并不能吸引它全部的力量。必须伴随着信念—在练习中真诚地相信—你正在做的是一个更大计划的一部分；它就像墙上的一块砖一样与一个更大的目的相连。

这种伴随而来的信念往往需要一段时间才能累积起它的力量。它不是你可以人为制造的东西。从某种意义上来说，它是学习的曲折道路的一部分，随着时间的推移，当你对这个练习或技术越来越适应时。它会不断增长。

                                        第四节 我们的相互连接

人是被我们称为“宇宙”的整体的一部分，一个在时间和空间上受到限制的部分。他将他自己、他的思想和他的感觉体验为某种与其余的一切相互分离的东西，这是他意识的一种错觉。这种错觉对我们来说是一种监狱，把我们限制在了我们的个人欲望，和对几个最亲近的人的感情上。我们的任务是必须通过扩大我们慈悲的圈子来拥抱所有的生物以及整个美丽的大自然，从而将我们自己从这个监狱中解放出来。没有人能完全做到这一点，但是为了这样的成就而奋斗，本身就是解放的一部分，也是内在安全感的基础。
— 爱伯特·爱因斯坦

如果我们接受天堂不是一个地方而是一种意识的状态的观点，我们就可以把重点放在领悟上，也就是扩展我们的意识，而不是追求天堂。通过内在的工作，学习如何将六种心之美德表达在我们的生活中，以造福所有人，我们将发现我们彼此之间相互连接的感觉在增长，我们在以前看似分离和孤立的事物中发现了整体和统一。

透过分离之眼往外看的习惯通过何时-哪个-如何实践的运用而被改变了，因为它 的标志性力量，正在把个人与对人类的服务感连接起来，不是因为人类是衰落的，或充满苦难的–而是因为它点燃了我们内心对彼此内在相互连接的自然感知。

心理学家们发现的一个恒久的真理是，幸福的最佳决定因素是一个人拥有有意义的关系的程度。真正有意义的关系有一种情感成熟的基础，这种基础通过帮助他人以更轻松和理解的方式来处理每天遭遇的密度而将真诚灌注到关系里，这超越了信任。你可以信任某个诚实的人，但这并不一定意味着这种关系是有意义和真实的，是为更大的善服务的。

在混沌理论里有一个故事，微小的行为最终可以导致重大的变化（即蝴蝶翅膀的颤动最后导致了地球另一端的飓风）。这个故事很好地隐喻了从存在的最小粒子延伸到银河规模所发生的智慧交流。不仅在人类之间，而且在所有存在的粒子之间，都有着巨大的相互连接，这种相互连接是有智慧的和能相互沟通的，并且是我们全都存在其中的设计力量的一部分。

情感的一致性

音乐是一致性的声音，节奏、旋律、速度与和声结合在一起产生了一致性；没有这些附加的影响，我们就生活在一个随机的噪音声场里了。同样地，六种心之美德吸收了我们全都被灌注的情感能量，并加上了一致性，在这种一致性里，我们的情感能量从”嘈杂的辐射”转变成一种治疗的、引导和转化的力量。

想象你在海边，看着美丽的落日。落日散发出耀眼的粉红、橘黄和红色的光，反射和闪耀在蓝绿色的水面上。空气自身似乎在某种悬浮的慢动作舞蹈中保持着这个散射的色彩场。然而，从科学的角度来看，那光是不相干的。尽管它有壮观的色彩，但光子是不对齐的，向每个可以想象的方向散开。

为了对比起见，让我们来想象一下，同样的光以某种方式变得像激光束一样相干，这样所有的光粒子或光子都以相同的波长沿着相同的方向运动。光现在被转化为一种新的功能，这种新功能现在可以被用在外科手术上，或以前所未有的精确度测量地球和月球之间的距离—仅举两个例子。

光的这些不同的面向，是理解情感的好比喻。当情感不一致时，它以能量的形式向四面八方散射，在空间或我们的感官领域内产生一种印象。有时这种印象是美丽的，当感情是柔和的时，它就像一个闪烁的落日，而当感情是愤怒或沮丧时，它就会更像猛烈的暴风雨。如果我们的情感能量能够协调一致，它就可以像激光一样转化为更高的功能，并且它的范围远远超出了我们的感官范围，它可以真正触及我们世界的外部边缘，或者深入灵魂的内在领域。

何时-哪个-如何练习的基石是一致性，原因在于六种心之美德的表达建立了一致性以及伴随的能力，能随时随地地将你的情感能量辐射到选定的目标上。这是灵魂到心到脑再到心到流出的延伸，在这个循环里，情感能量成为将个人与人类社会，甚至更广泛地说，与所有生命形式相结合的连接成分。

人们越来越意识到，人类是一个巨大的能量生态系统的一部分，这个生态系统包括太阳和在太阳系里的行星，甚至可能超出太阳系。我们的太阳产生了与地球的地磁气场互相作用的空间气象，并对我们的天气、情绪、化学平衡，甚至对我们的直觉和心灵能力的微调感官都产生了深远的影响。可以毫不夸张地说，9300万英里之外的太阳以令人惊讶的活跃方式影响着我们的心脏和大脑的主要中枢。

集体的人类能量场

Halberg、Persinger、 Braud和其他许多人的研究表明，太阳的地磁场影响地球的地磁场，地球的地磁场影响了我们个人的电磁场，包括我们关键的心脏和大脑节奏。在不久的将来，这将被证明是一条双向的通道。也就是说，人类在一个集体的层面上，通过他们散发出的情感，能够从能量上影响到地球以及我们更为广阔的太阳系。

我将举一个例子作为这种相互影响的证据。美国国家海洋和大气管理局（NOAA）为了研究飓风等重大天气异常并为之做好准备，制造了几颗地球同步卫星，监测各种天气影响，包括地球地磁波动。他们的两颗地球同步运行环境卫星（GOES 8和10）在地球同步轨道上运行，在2001年对人类集体能量如何影响地球地磁场提出了一个令人兴奋的观点⑤。

如下图显示，这两颗卫星相距60度（长.W75 和长W135）。当2001年9月11日事件开始时，在赤道上空22300英里高的地方侦测到了地球地磁通量的显著峰值，并在事件发生后五天，不相干或通量的水平继续展现。

⑤数据来自美国国家海洋和大气局网站的档案

我并不是想提出一个科学理论，但是如果你愿意的话，可以遵循这个逻辑的进程。人类散发出一种电磁场—心脏是它最强大的源头，以环形的、不断流动的模式向外辐射。范围是以身体为中心向外8到15 英尺。当我们思考不同的想法或感觉不同的感觉时，这种能量模式会不断改变。我们内心的感觉对我们电磁场的特征模式有极大的影响。

当一个像2001年9月11日这样戏剧性的事件发生时，人类集体的电磁场受到的影响比平常更深，因为它在情感的层面上影响了更大比例的总人口。为了帮助你形象化这一点，想象一团环绕整个星球的光雾，代表了人类的集体能量场（CHEF ）。这是一个比例的问题，作为个体，我们越是增加压力、恐惧和不确定性的成分，集体能量场就会变得更不一致和不稳定，而这反过来又被地球立即察觉到并处理成它自己的地磁场。

换句话说，行星和恒星影响我们，而我们反过来又影响它们。这是能量层面意识的相互连接，或共振、缠绕和通告的交织的能量场。它就像是从集体能量场发出的声光交响乐，与地球的地磁场（EGF）发出的声光交响乐相互作用。两者—集体能量场和地磁场—在相互的能量交换中一起舞蹈，正因为如此，集体能量场发生的状况，可以促进或阻碍地球优雅地转换和进化的能力。

让我把这一点说得更实际一些吧。我们已经看到全球变暖的思想病毒通过新闻媒体传播，并进入到我们的学校、政府、企业，甚至宗教领域。世界似乎准备好了要去做一些符合我们星球最大利益的转变，象征着人类作为地球管家的角色。人类已经意识到它对生态的感觉迟钝给星球造成了可怕的状况；如果不加以控制的话，可能会造成气候、地质和社会变化方面的巨大灾难。所以，我们有动机和认识，但我们是否对行动计划和实施这些计划的内在承诺达成一致？

有什么是有助于把这些知识和事实转化成对行动方案的一致同意和实施的承诺的呢？如果我们能越来越意识到人类和地球在进化扩展的清醒领域里共舞；两者之间是相互连接的，而这种连接是互响应和加强的时，或许那时我们就可以转动钥匙。当我们把集体能量场视为对我们的福祉以及我们与地球之间的清晰连接是至关重要的时，我们将不仅是转动钥匙，还会打开门，一起…走向下一个维度。

赋予活力给集体能量场
我明白这些观念非常地宽广和深刻，以至于它们似乎与我们的个人生活无关，但如果你仔细查看它们，你就会发现它们给你的生命带来了新的意义。如果你仔细思考它，你会发现你在整个存在过程中，都在散发一个能量场，不管你认为你的存在在时空方面是由什么东西构成的，你可以完全负责的一件事就是你辐射到集体能量场里的特征场。每个人，每一个生命形式，实际上都以这种方式为整体做出贡献，尽管强度和效果各不相同。

这就是为什么理解更深层次的相互连接，并提高你个人是如何与生命的整体相互连接的意识如此重要的原因。这是为编织在你的电磁场里的情感和精神能量负责，以及将一个充满生机的存在奉献给集体能量场连带奉献给地球本身的事情。

我们每个人都有一个动态的、不断变化的情感指纹留在了集体能量场上，它的影响可以跨域时间和空间。为了让复杂的主题相对简单明了，我将只使用几种颜色来描绘差异，但记住，变化的范围几乎是无穷无尽的。

如同在下图里所描述的，图表A显示了个体人类能量场（ IHEF ）赋予活力和贡献给集体能量场，集体能量场则由成千上万个面向（颜色）组成，而每个面向都反映了图表B中所描绘的菱形物体上对应的一个点。我将病毒这个词用在两个不同的方面：在菱形左侧的水平（稳定）轴上，存在负面的病毒效应；右侧是正面的病毒效应。负面和正面指的是个人能量场及其对集体能量场贡献的性质。“病毒”这个词指的是个人能量场仅通过接触在病毒性个体能量场，就能够影响其他个人能量场的贡献变得更像自己。

例如，一个单一的正面病毒个人能量场比1000个良性的个人能量场更强有力。因此，那些在稳定的正面或负面病毒状态下运作的个人，对集体能量场有着显著的和不相称比例的影响。大多数人在垂直轴（动态）上或它的附近运作，他们在个人能量场的正面和负面的两极之间波动，在正面和负面之间以蛇形模式行进。在这样做的过程中，他们的个人能量场贡献往往缺乏效力，尽管由于这一等级里的人占了绝对多数，他们共同设定了平均值。

察觉集体能量场
这其中的关键教训是要意识到，正如地球的地磁场能够探测到集体能量场，我们作为个人也能觉察到集体能量场，即使我们可能没有意识到或者不明白这是怎么做到的。还有一种磁性引力在这里发挥着重要作用。当我们的个人能量场发展到一个更稳定的正面病毒状态时，我们就会从最强有力的正面病毒的源头察觉到这些个人能量场贡献的病毒影响，我们的行为和态度也会因此受到影响。

对我们大多数人来说，这发生在我们有意识的“雷达”之下。如果你查看图表B并评估你认为你在任何一天个人能量场的位置，思考一下如何将其发展到最理想的状态（绿色小三角形）。何时哪个如何练习是一个加速器，它将把你推向这个方向，或帮助你保持在那里。

附 录 A

六种心之美德的定义

   我抵制了详细定义这六种心之美德的诱惑，但我会为它们的定义提供一个起点，以便你可以根据自己的经验和见解来修饰它们。

赞赏和感激：
在微妙的层面上，这种美德集中在一种特定的认识上，就是认识到最初源头作为一个意识场围绕着我们的同伴。这个意识场统一了我们。如果我们是统一的，那就意味着我们在某种更深的层面上是作为一个集体意识运作的，在这个地方，我们有一个共同的目标，这个目标具有丰富的纹理，极其重要，但又神秘、动态和不确定。这种认识或甚至是信念，将我们的焦点从我们个人生活那些琐屑的细节，转移到我们作为一个物种的目标的愿景上。

在更实际的层面上，赞赏在感激的细小姿态里表达自己，支持着关系的忠诚与维系。更深层次的赞赏使相对表层的表达变得真实了，因为它们源自灵魂的频率，而不是自我或头脑的动机。

慈悲：
许多老师已经很有说服力地将慈悲解释为对他人痛苦的深刻认识，以及想减轻这种痛苦的愿望。在那新的智慧正把自己座落在我们的行星之上的背景下，慈悲是一种积极的愿望，帮助他人与那正在三维世界中显现的新智慧的领域对齐，意识到他们对齐的愿望和能力被他们的社会文化适应扭曲了；无法准确地反映出他们的智慧、灵性倾向或目的。

我们居住其上的星球本身就是一种智慧。它既是物质的，也像我们一样有非常高频率的能量结构。它正在从第三维度转变到更高的第四维度，它甚至在人类被播种在地球上之前就已经计划好了这个转变。这是行星系统进化周期的一部分，在进入到一个更高维度的网格之前，将它在一个维度里累积起来的密度转化。

慈悲因此延伸到了我们的同类和地球本身，意识到我们也都是彼此命运的一部分，哪怕只有一次生命。即使只有一生。在一个重生和更新的合作过程中，行星和个人在最初源头上升的激流中舞蹈。我们全都是正发生在地球和宇宙之间的神秘序曲和能量之超越的一部分，而随着地球转换其累积起来的密度时，我们每个人都将被挑战去转换自己的密度，或是变得更深地被嵌入在我们的恐惧和混乱的情感里。

我们有幸能成为地球的上升行星结构所滋养的灵魂与宇宙重大事件的一部分。目前地球上存在着惊人多样性的宇宙生命，被封装在人类仪器里，然而却是来自宇宙令人难以置信的不同区域。我们在这里是要见证并支持地球对三维智能及其人造物的密度和夹带的超越。我们在这里，是要以一种在多重宇宙里其他地方极少能达到的量级来加速我们灵性的成长。这是地球送给此刻在地球上的人们的一个礼物，在某种程度上，也是我们慈悲的动机。

宽恕：
宽恕的运作是基于我们每个人在我们生命经历的环境下都尽了我们最大的努力，以及爱的频率对我们的人类仪器浸透到了一定程度。当一个人从心之美德和它真实频率的丰富纹理来运作时，宽恕就是一种自然的接受状态。

当我们感知到一个不公正进入到我们的经验里时—无论多么重要，也无论我们认为自己是原因还是结果—我们可能一开始会以受害人或生气的强烈情绪来反应，但这种情绪上的混乱和扭曲很快就能通过体验—理解–>慈悲–>宽恕–>赞赏和感激来迅速转化。这是一个方程式，它将受害人或共同反应的黑暗混乱转化成了光的熔炉，只留下剥离了所有目的的最纯粹的爱之频率。

宽恕实际上是理解和慈悲的外在表达，没有通常会引起评判的二元性（即好与坏）的沉重情感。这是一种中性的表达，除了将你从时间的魔爪中释放出来，没有任何设计或目的，而时间的控制类似于能量的流沙，在能量上把你和一种基于时间的情感状态纠缠在了一起。

谦卑：
灵魂表达源自最初源头的爱的频率。当它体现在人类仪器里时，它最重要的目的，是将这种微妙的、崇高的爱的频率传递给人类仪器。它将毫无意外地发现，与头脑相比，心是更乐意的合作伙伴。谦卑就是领悟到—心、头脑和灵魂，相互混合在最初源头的恩典里了，而它们特有的存在是通过最初源头供给的爱维持着的，就象一棵树被阳光维持着一样。

在我们这个星球上的宗教、心理学和哲学资料中，头脑被给予了大量的关注。当一个人想到这方面的事时，也是如此。在一个更细致的层面上，许多人相信，他们的想法引起了他们的感觉，这反过来创造了他们的振动频率，而这个振动频率吸引了他们的生命经验。因此，运用这个逻辑，吸引美好事物进入我们生命的方法是正确地思考，以免我们吸引来邪恶或困难。

谦卑是理解那代表着你的存在—你最完整的身份—并不是被构建成头脑的连锁反应的。而是体现在人类形式里的爱之存在，这种爱在心的美德、沉思的头脑的纯粹智慧以及心、头脑和灵魂共同创造的追求里表达它自己。谦卑是这种爱之频率的表达，知道它是来自更高维度中已经存在的事物，在这个维度里，爱不是感情和情绪沉重的东西。而是解放的力量，按照最初源头的原型行动：一切都是一体的，一切皆平等，一切皆神圣，一切皆永生。

理解：
形式的世界，就像无形式的世界一样，是由其更密集的表达下的能量结构所组成的。从真正的意义上来说，多重宇宙里的一切都是能量，有着不可估量地长的、以能量为基础的寿命。能量是可转化的；也就是说，它可以改变或转变成其他的存在状态，或在人类的情况里，转变成意识的状态。人类的能量结构经常被描述为脉轮系统或电磁体，但它不仅仅是这些组成部分。能量结构是光的一种形式，而光又是神圣的爱的一种纹理。

事实上，我们的“骨骼”是由我们核心结构的爱组成的，这种爱的频率是我们不朽的意识或灵魂的基础。所有较低的密度都是这种光的影子，并在时空里运作，这提供了一个密度的护套，并与这个核心的爱之频率里分离。时空的世界改变或稀释了我们所感觉到的与我们所有人组成的核心能量结构的连接。

这就是生而为人的矛盾：我们内在最深处的结构是神圣的爱，而我们最外层的结构是一种体验内在最深处结构的方式，但我们已经被外在的载体所吸引，以至于我们对它的认同超过了对它的占有者—我们内在的真实自我的程度。

我们所有人都感受到了这种与我们的真实自我的分离，以及对我们的载体（人类仪器）的过度认同；我们之间的差别也许只是程度上的不同而已。理解是心的智慧的一个方面，认识到这种与爱的频率的分离，是地球上正在发生的更大蓝图的一个必要的设计组成部分。也就是说，这并不是说人类已跌落于天恩之外或不可逆转地向罪恶倾斜。相反，我们只是简单地接受了占主导地位的现实图景，而它的主导地位不是偶然的，而是最初源头的设计。

在理律克斯里有一个著名的短语，翻译过来的大致意思是：“时间的优雅在于它解开了将爱封闭在自身之外的空间结构。”在这种情况下，空间结构指的是人类仪器。只有时间能够打破那些阻止或减少爱的频率在个人行为里发挥其智慧的坚固的屏障或微妙的膜。

如果时间是重要的变量，那么很显然每一个人都正在走向他的或她的这种领悟；他们实现这个目标只是时间问题。因此，时间是将我们区分开来的差异。从某种意义上来说，我们对彼此来说都是时间移位的。在有关从形式的世界里开启他或她的爱的频率上，没有人是在完全相同的时间里运作的。

认识到这一点有助于你理解从合一到现实之间的关系，而在这一认识里，你能够为你自己和你的生命所触及的人加速时间。这就是时间旅行的真正目的和崇高定义。

勇气：
虽然勇气通常被用在战争或战场的背景里，但作为爱的一种元素，它是与不畏强权地说出真话的行为联系在一起的，尤其是当发生不公正的事情时。在当今的社会秩序里，假装不知道世界上发生的不公正现象是很常见的。沉湎于自己的世界里是破坏勇气之表达的主要威胁，对后果的恐惧是另一个。

那些害怕指出不公正后果的人，误解了最初源头的共同创造力量。当你以共同创造者的身份运作时,你总是会对不公正的增加或突然发生保持警惕，当它发生在你的人生道路上时，你必须识别它是什么并处理它。

勇气是你的爱的一面，在面对社会秩序的不公正时捍卫它的存在。如果你不去捍卫你的美德—或者那些太软弱而无法捍卫自己的美德的人—你就与它们脱离了，失去了在形式的世界里成为一个共同创造的力量的机会。

这并不一定意味着你就必须成为一个积极分子或倡导一系列社会目标。它只是要求你保护自己免受不公正的待遇。儿童尤其需要这种保护。当我只有大约七岁的时候，我清楚地记得和我父亲去一家商店，我们从停车场走进去的时候，注意到一位母亲在她的汽车后座上毫不留情打她的孩子。那是个繁忙的星期六，停车场里当时有很多人，但只有我的父亲走近那个女人并要求她住手。他的声音因为出于信念而非常坚定，那女人马上停了下来。

这是勇气的行动，因为它与评判无关；它只是在那一刻需要介入不公正。在我父亲身上体现了对孩子和母亲的慈悲，我相信那位母亲知道这一点。这是一个例子，说明心之美德很少孤立地出现，而是作为一个合奏，在给定的情况下编织自己的力量和潜力。

附录B

图表B（能量的象限）进一步的定义

图形B是一个复杂的图表，需要详细的描述，这在本节中提供。把这个图表看作是被两根轴线分开的能量象限，垂直的(Y)轴是波动情绪的轴，而水平的(X)轴是稳定情绪的轴。例如，如果你有频繁的情绪波动，从愤怒到爱或从悲伤到快乐，那么你就正骑在垂直轴的“蛇”上。

称它为蛇轴是恰当的，是因为那些在负面病毒和正面病毒的两极之间来回移动，从一边跳到另一边的人，很少享受平静和满足。在象限1和2之间，甚至在象限3和4之间转换要比在象限 1 和象限 3，或者象限4和象限2之间转换容易得多。最困难的是在象限4和象限1之间转换，因为它们是如此的不兼容，以致于让这种转换带来身体上的疼痛。

我们每个人跨越这个能量象限的行动可以是随机反应的，也可以是‘有目的的赋能的。例如，假设你正在一家超市里排队，排在你前面的人开始为了几件物品的价钱与店员争吵，而你注意到你后面的顾客越来越多了。你可以选择骑在大蛇上，用恼怒的目光看着你前面的顾客，同时用你的身体语言做出不赞成的姿势。或者，你也可以做个深呼吸，让你的心之美德的光流入，选择一个你直觉上感得与当时的情况最相关的美德（也许是理解 ＞宽恕），然后无条件或无评判地释放到事件中。

骑在大蛇上，你将倾向于在随机反应模式中运作。当你在更稳定的负面病毒或正面病毒的领域里运作时，你会倾向于在你生活中的每一刻表达更有目的、更有力量的视角。不幸的是，在负面病毒的人的情况里，结果对人类家庭来说是压制性的，这让我想到一个重要的问题：不像大多数心理学那样用贪欲、愤怒或痴迷等词语来定义负面行为；负面病毒的状态可以简单地定义为对人类灵性的压制。

大多数人骑在大蛇上不知道有些人是故意图谋压制人类的灵性，试图让我们彼此分离，过相对不能体现我们的灵性目的的生活。这些人生活在最不理想的状态里，以一种‘有目的的赋权心态运作，至少一定程度上是集中在对人类灵性的压制上的。当然，具有讽刺意味的是，绝大多数在最不理想状态中运作的人会把他们的使命确定为拯救人类或保护人类免受其自身的伤害。这都是定义的难题的一部分。

而正面病毒的人生活在最理想的状态里，他们是目的性赋权的人，基于他们散发出解放的场或人格，使别人有力量去启动和表达他们的灵性目的。没有压制或随意反应的感觉；焦点清晰和一致地帮助他人依心而活并表达其中的美德。

这个能量象限是观察我们表达能量自我的情感地形的一种方式，正是通过这个入口，我们个人能量场(IHEF)的能量输出被接收到人类的集体能量场(CHEF)里，而我们的能量指纹被融合到人类的集体能量中。

如果我们把能量的象限看作是我们进入集体能量场的入口，那么很明显，我们有责任在象限1中确立自己的主导位置（或姿态）。注意我说的是主导位置，而不是绝对。每个人都会从一个象限跨越到另一个象限。跨越边界，体验象限的不同点，是我们自然和可取的状态。然而，我们可以选择哪些点成为我们主要的和稳定的位置，从中我们获得我们的身份和我们对外部世界的感知。

回顾能量象限，你可能已经尝试将自己置于其中，在这样做的过程中，你找到了一个暂时的点—可以是指定给今天的，但不一定就是明天或下周的。此外，你可能会对你在象限上的“位置”做出了一定程度的判断，就好像它是你的家或者你属于的地方。我们中的很多人都有过去的经验，这些经验似乎将我们锁定在了一个特定的能量表达中，感觉就像它被冻结在了时间里。但事实并非如此。

你可以选择象限中的任何一点，说，“这就是我今天的位置”。然后你可以选择另一个点，说“这是我选择明天在的位置”。两点之间的距离可以用毫米来衡量，但在你的脑海中，它们之间的距离可能像光年那么远。我们散发到宇宙的能量信号是由一种我们感觉不到的精细能量组成的，但它就像有转变能力的火箭燃料，能把我们的进展推进到最理想的状态里。它可以不受时间维度、过去的创伤经历、痛苦的成长经历或你的头脑想到的任何其他理由的影响而做到这一点。

也许你在想，“等等，我的能量场不是由情感决定的吗？”情感影响你的能量场，但它的定义是意图和意志。你选择了你自己的能量的相等物，并在你在地球上的生命的每一刻都选择它。你选择了你散发给宇宙的能量场。这是你在人类的土壤中建立或“栽种”的能量种子。就像任何进化和转变的东西一样，这颗种子需要滋养和培育。你表达你的心之美德，在日常生活中实践它们，到了一定程度，你将看到你的情感状态塑造了你的能量场，你有一天会觉醒，宇宙将成为你的能量身体的镜子，你最终会遇见那包容一切的内在自我。

你可以把象限看作是一个具有三个不同角色的舞台。负面病毒并不意味着你是撒旦的化身，或一个在监狱里等着腐烂的悲惨囚犯。生活在这种状态里的人类家族的大多数成员，表面上似乎都是他们各自国家负责的、礼貌的，体贴的公民，除了一个事实：他们压制了人类的灵性，把人类家族分割成了性别、宗教、种族、偏好、肤色和分裂的碎片。他们可能是医生、主日学校教师、图书管理员、警察、母亲或企业高管。他们包括了任何职业或社会地位。他们的不同之处在于，他们的压制与分离是有目的的，他们的行为背后有一个原因，这个原因将他们固定在了负面病毒状态（VNS）里。为了本文的目的，我把这些人称为负面病毒人（VNS）。

中间部分是那些骑在情绪波动的大蛇上的人，这些情绪波动与主流文化、宗教、政治和教育系统造成的社会波动联系在一起。由于我聚焦在人类家族中某一类个体的能量场，我将把他们称为骑蛇（ RTS ） 人。骑蛇人是人性的基础，就能量上来说；他们设定了人类互动的情感和能量频率如何成为常态的一般模式。他们关心的主要是家庭、工作和娱乐，但他们也涉足灵性，相对于他们的能量场，他们处于不同的觉醒状态。骑蛇人处于搜寻模式，永远在寻找他们生命中缺失的东西。他们对他们上帝的冷漠感到幻灭，这种情况使他们保持在不确定里，反过来使他们对生活更有反应。

如果你总是对外部环境和你模糊感觉到的内心世界的不确定冲动做出反应，你就会倾向于戏剧性的情感波动，而你的个人能量场就会反映出这一点。骑蛇人有一种普遍的感觉，他们觉得生命不应只是如此，有一个更高的目的在等待他们发现，如果他们能找到它就好了。这增加了他们的不确定性和挫折感，当这些结合了现代生活不断增加的压力时，只会加剧他们的反应性冲动。

在能量象限的正面病毒那面，这一类人，当他们接近那最理想的状态时，他们越来越意识到自己的能量场，就像婴儿越来越意识到自己的身体一样。正面病毒状态（VPS）的人，不一定是“灵性” 的人–就灵性的人在宗教里是教师的意义来说，他们也不一定是寻找能量领域的科学家。除非一个人，不管他们在生活中的地位如何，都在积极地在表达他们的心之美德，并授权他人也这么做，否则他们永远也无法进入最理想的状态，除非是为了一个光辉的时刻而作为一种激活的手段—一种来自设计力量对他们灵魂的召唤。

就像负面病毒状态的人由于压制和分离的目标而固定在他们的能量场里一样，正面病毒状态的人也固定在了他们对人类家族的承诺里，超越了狭小画面戏剧性事件的短视。那些处于最理想状态里的人，坚定不移地致力于人类从物质-头脑转变到能量-心-意识的事业。这就是固定他们的目标。

理解能量象限的一个关键是将负面病毒状态的人、骑蛇人和正面病毒状态的人视为人类家族的成员，他们正在传递集体能量或集体能量场。从整体的观点来看， 没有对和错，善和恶。在这个巨大的能量集合中，我们所有人在这个巨大的能量集合中都可以发挥作用。然而，我们仍然可以选择如何与那不断涌进来影响我们行星的伟大能量一起工作。这是三个主要的人群之间的一个重要区别，因为只有正面病毒状态的人能够像透明的棱镜一样传输输入的能量，能够将白光传输成七条光线。

正如人们所说的，黑暗中的棱镜只是一块玻璃。人类的能量场也是如此—在黑暗中它就只是一个接收器。如果它处于负面病毒状态或骑蛇状态里，那么它就处于黑暗状态，来自宇宙（设计力量）的能量就大部分无法传递能量频率，赋权和推动人类家族去转变。现在，明确一点，我是为了效果用黑和白画的。诚然，有许多灰色地带，但关键是为了接收和传递宇宙的更高能量—对人类的转变目标产生积极影响—你必须选择成为并保持为正面病毒状态的人的道路。

何时-哪个-如何的实践是一个选择，它可以立即开始改变我们的个人能量场，并将其轨迹与正面病毒状态对齐。那最理想的状态 （象限1中的绿色小三角形）是象限1和象限2 的引力核心，它是能量象限中最强有力的位置，因为它在涉及到影响集体能量场。换句话说，如果你能够，由于你认真而有意识地运用了何时-哪个-如何实践，在最理想的状态里运作，你就贡献了一个正面病毒的能量信号，可以影响成千上万的其他人，他们也在寻找成为正面病毒的方法，即使他们可能没有有意识地打算这么做。

另一种观察象限的方法是想象象限上的人类点（见下图）

   

       

想象每个大圆点代表10000个个人能量场，每个小圆点代表1000 个。这个视图代表了个人能量场在集体能量场里的分布。假设这个视图是集体能量场的快照，我们可以在不同的时间拍照，并回顾人类相对于集体能量场是如何进步的。这些快照表明人类在情感和能量上是如何进化的。

在上面的例子里，请注意沿着蛇轴，个人能量场的分布更加密集。这将表明，人类作为一个整体，正在象限之间波动，并以对生活事件更具反应性的行为运作。你也可以注意到，在象限3和象限4里有更多多的个人能量场分布，这表明负面病毒–尤其是在最不理想的状态下—正在产生更有效的影响。

关于即将到来的维度转变，已经有很多文章和讨论了。尽管它有许多方面，但真正的转变是在能量上发生在整个人类家族里。如果有足够多的人学习如何以一定程度的一致性来表达六种心之美德的话，那么它可能看起来像下图所示。结果是，在最理想状态中的“点”将增加，平衡的转变，从能量上来说，就可以在更广泛的人类家族里发生。

       

从你决定实践六种心之美德—跟随你的心而活—的时候起，你就是在与第一象限和‘最理想的状态’共振，重新塑造你的能量标志，你是地球上意识转变的一部分，当你更接近最理想状态时，你将不仅仅是转变的一部分，你还是转变的激活力量 。

一切都从能量开始。这种转变是设计力量和人类家族之间的共同创造。它是这两个元素在一个共振的舞蹈中运作。这种转变不是碰巧发生在人类身上的事情；它是由人类和设计力量所共同创造的。

       

如上图表所示，我们个人的道路可以被组织成覆盖能量象限的四个方向，并被用作实践指南。这四种取向包括头脑的三种倾向： 自我恶习、你复合体、我复合体（定义在下文），以及心的一种亲和力：心的美德。虽然非常普遍，但这些方向将结构的另一种维度叠加到能量象限。

通常，当我们在一次生命中发展时，甚至通过多重生命的宏观镜头来看，我们穿越自我恶习的象限，它有明显自私的取向。然后我们转向“你复合体” ，在那里我们的注意力集中在了外部世界的不足上，这可能包括了家庭、朋友、工作或整个社会。接下来，假设有一条连续的轨迹，我们会花时间在我复合体里，这是我们第一次认识到我们的内在自我是我们的快乐与幸福感的基础的象限。最后，我们进入到了心之美德，在这里，我们开始将我们的焦点从头脑对真理的理解和对启蒙的寻求转换到更积极的实践和表达我们的心灵美德及其中的能量学。

我们中的很多人在一生中在象限间跳来跳去，需要明确的是，没有固定的顺序。换句话说，作为一个孩子，一个人可以生活在心之美德的象限里，到七岁时，就开始探索‘你复合体’。在后来的生命里，当他们成年后，他们就完全生活在自我恶习的象限里了。当他们到了三十岁，他们可能会转换到‘我复合体’，然后，因为一次令人震惊的经验，退回到‘你复合体’里。最后，在四十五岁的时候，他们回到了‘我复合体’，在他们内心的探索中，某种东西重新点燃了他们对心之美德的实践与表达，不是作为一种随意的情感，而是作为给他们的生命带来意义的核心实践。

这只是一个例子，说明了我们每个人是如何穿越这些不同的象限并活在其中的，却大多没有意识到这些象限以一种重要的方式，塑造了我们个人能量场的贡献和我们生命的意义。

能量的象限是一个框架，它可以帮助你评估你的主导位置和个人能量场的贡献。你可以在心里快速地检验来感觉你在象限里的位置，有时甚至评估作为一个整体的人类家族。这不是一格评判的练习（你复合体），而是一个框架。让你能够直观地检查你在能量上的进程。

始于笨拙—加以实践—有了能力。
始于分离—加以实践—有了主导的联合感。
始于怀疑—加以实践—有了证据。

在你实践依心而活之初，你可能会感到尴尬、分离和怀疑，但这些都是暂时的状态，如果你坚持实践的话，它们将被能力、联合和证据所取代。

（结束）

（六道火焰译）